트러블 샷
(trouble shot)
1. 왼발 오르막 경사의 샷
어드레스(address)
A. 지면과 평행하게 어드레스 한다.
B. 스탠스(stance)는 왼발을 약간 오픈한다.
C. 볼은 스탠스의 중앙에서 오른쪽으로 위치한다.
D. 체중은 왼발에 많이 실리게 하지만 지나치게 기울이지 않는다.
E. 왼발이 높은 만큼, 로프트(loft)가 많아져 풀스윙이 어렵기 때문에
1~2번 정도 큰 클럽을 사용한다.
에임(aim)
오르막 경사의 라이에서는 클럽이 닫혀져 훅과 같은 구질이 잘 나오므로
목표보다 약간
오른쪽을 겨냥한다.
방향 전환은 경사도에 따라 조정하는 것이 좋다
스윙(swing)
A. 콤팩트한 스윙을 한다. 스윙이 과도하게 커지면 미스 샷(miss shot)이
나오기 쉽다.
B. 무리한 체중 이동은 자제한다.
C. 지면의 경사대로 스윙 한다.
D. 어깨 회전을 중심으로 스윙 한다.
E. 하반신의 움직임을 자제하고 어드레스 자세를 유지한 채로 스윙 한다.
F. 끝까지 피니쉬 동작을 하려고 노력하기보다 편한 릴리스를 하려는 게 필요하다.
2. 왼발 내리막 경사의 샷
어드레스(address)
A. 볼은 스탠스의 중앙과 오른발 쪽에 놓는다. 경사가 가파를수록 볼을 오른발
쪽으로 놓는다.
B. 체중은 왼발에 많이 싣고 선다. 경사면으로 몸을 너무 기울이지 말고 균형있는
어드레스가 필요하다.
에임(aim)
스윙이 업라이트 될수록 슬라이스(slice)가 나오기 쉬우므로 타깃보다는 약간 왼쪽을 향하게 자세를 잡는다.
슬라이스가 많이 생길 수 있으니 여유롭게 방향을 잡는 게 필요하다.
스윙(swing)
A. 업 라이트한 백 스윙이 된다.
B. 비교적 칵킹(cocking)을 빨리 하여 업 라이트하게 백스윙을 한다.
C. 체중이동은 자제하고 팔을 주로 사용하여 클럽을 올린다.
D. 절제된 피니쉬(finish)를 한다.
E. 어깨 회전과 팔을 이용하여 경사면을 따라 스윙 한다.
3. 발 앞쪽이 오르막 경사의 샷
어드레스(address)
A. 클럽을 내려 잡는다.
B. 체중은 좌우 균등하게 한다.
C. 몸의 균형(balance)을 유지해야 한다.
에임(aim)
이런 라이(lie)에서는 훅(hook)이 되기 쉽기 때문에 반드시 목표의 오른쪽을 겨냥한다.
스윙(swing)
A. 어드레스 때의 눈과 볼의 간격을 스윙 중에 변화시키는 않는다.
머리가 상하로 움직이면 두꺼운 샷(fat shot)이나 탑핑(topping)이 나오기 쉽다.
B. 하체를 사용을 자제하고 어깨의 회전을 이용하여 샷을 한다.
C. 플랫(flat)한 스윙이 효과적이다
4. 발끝이 내리막 경사의 샷
어드레스(address)
1. 무릎을 굽히고 무게 중심을 낮게 취한다.
2. 스탠스는 약간 넓게 한다.
3. 체중을 앞 발꿈치에 치우치지 않게 한다.
에임(aim)
슬라이스(slice)가 나오기 쉬우므로 타깃의 왼쪽을 겨냥 한다.
스윙(swing)
A. 1-2클럽을 길게 잡고 스윙을 콤팩트하게 한다.
B. 스윙을 크게 하면 몸의 균형이 무너져 두꺼운 샷(fat shot)이나 생크(shank)가 날 수 있다.
C. 양쪽 무릎의 각을 유지한 채 스윙을 한다.
D. 다운스윙 때는 체중 이동을 억제하고 어깨 회전을 이용하여 가볍게 스윙 한다.
E. 상체가 상하로 움직이지 않게 자제 한다.
F. 양팔과 손을 이용하는 샷을 하면 미스 샷의 확률을 줄일 수 있다.
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정성운 프로
KPGA 준회원
PKGA 수석프로
명지대학교 체육학과 석사
SBS 골프채널 골프 아카데미 ( www.sbsgolf.com )
클리브랜드 골프 인스트럭터 ( www.cleveland.co.kr )
클리브랜드 골프 클리닉 진행
클리브랜드 골프 소속, 퓨마골프 소속
현 ASU 비즈니스 골프과정 교수
한국 스포츠 심리학회 회원
골프 칼럼 리스트
전 명지대학교 CEO 골프 교수
한국 골프 연구원 교수
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