|
달라이 라마와 함께 세계의 영적 스승으로 꼽히는 선승이자 평화운동가 틱낫한 스님.
3월 18일부터 4월 4일까지 약 20일간 한국을 방한한 틱 스님은 한반도의 이곳저곳을 방문, 다양한 강연과
행사를 벌이며 반전과 평화의 씨앗을 한반도에 뿌리고 돌아갔다.
|
•
화 다스리기
세상에 화를 내지 않는 사람이란 없다. 심지어 갓 태어난 아기나 순진무구한 어린아이조차 순간 순간 화를 내며 살아간다.
삿대질을 하며 고함을 지르거나 엉엉 소리내어 울거나 조용히 속으로 삭이는 등 표현방식이 다를 뿐이다.
화가 나면 대부분의 사람들은 불쾌한 감정을 느낀다. 때로는 자신과 상대에게 해를 끼치기도 한다. 하지만 그렇다고 해서 화를
내는 것이 무조건 나쁜 것이라고는 단정할 수 없다. 기쁨이나 슬픔과 마찬가지로 화를 내는 것 또한 사람의 본능이기 때문이다.
중요한 것은 어쩔 수 없이 찾아드는 화의 본질을 제대로 파악하는 것. 화가 나는 상황을 돌아보고 성찰하고 깨달음으로써
이해하고 다스리는 것이다. 이를 통해 사람들은 화가 더 큰 상처를 부르는 것을 막고 깊은 깨달음과 평화를 얻게 된다.
화를 다스리는 방법을 얘기할 때 틱낫한 스님이 자주 비유하는 것은 ‘씨앗론’. 인간의 마음을 밭에 비유해 “밭에는 기쁨과
사랑 등 긍정적 씨앗이 있는가 하면 두려움, 분노 등 부정적 씨앗이 있다. 어떤 씨앗에 물을 주어 열매를 맺을 것인가는 우리의
선택에 달린 일”이라는 것이다.
스님은 또 어느 것도 화를 푸는 해결책이 될 수 없으며, 신체 장기와 마찬가지로 화 역시 자신의 일부인 만큼 참거나
제거하려 애쓰지 말라고 충고한다. 화를 울고 있는 아기로 생각해 보듬고 달래라는 것이다.
화가 났을 때 가장 시급히 해야 할 일은 남을 탓하거나 스스로 자책하는 대신 자신의 마음을 다스리는 것. 그러기 위해서는
어떠한 자극에도 흔들림이 없는 평상심을 유지해야 한다.
•
틱낫한 식 수행법
틱낫한 스님의 수행법 가운데 핵심은 호흡 명상. 날숨과 들숨을 천천히 지켜보며 호흡 자체에 몰두하는 행위를 통해 마음을 챙긴다.
이른바 ‘마음 챙김’ 수행이다. 늘 깨어 있는 상태로 그것이 무엇이든 자신이 바로 지금 하고 있는 일에 집중하면 망상이 들어설
여지가 없게 된다.
이는 틱낫한 스님이 독자적으로 개발한 것이 아니라 대승불교와 남방불교 수행의 기초이기도 하다. 다만 틱낫한 스님의 가르침은
일반인이나 초보자도 쉽게 따라 할 수 있고 일상 속에서 꾸준히 실천할 수 있다는 점에서 세계적으로 큰 호응을 얻고 있다.
걷기 명상 역시 틱 스님의 대표적인 수행법. 서있는가 싶으면 한 걸음 내딛고, 걷는가 싶으면 조용히 서있는 걷기 명상을 통해
마음속에 평화의 기원을 하나하나 떠올려 간다.
앞에서도 말했지만 틱 스님의 수행법을 배우는 데는 따로 시간과 노력을 들이지 않아도 된다. 어린아이도 금방 따라할 수 있을
정도로 아주 쉽다. 그럼에도 명상과 수행의 효과가 크고 깊고 그윽한 마음의 평화를 얻을 수 있다는 점에 이 수행법의
위대함이 있다.
 |
'지하철 1호선'의 원작자 폴커 루드비히(우) 씨와 김민기(좌) 씨.
|
|
•
플럼 빌리지
프랑스의 보르도 근처에 있는 플럼 빌리지는 명상 수행 공동체다. 이곳에서는 틱낫한 스님이 직접 참여하는 대규모 수행이
여름과 겨울에 각각 한 달씩 열리며, 인종이나 종교에 상관없이 누구나 3개월까지 머물 수 있다. 또 바쁜 직장인을 위해 금요일
오후부터 일요일 오후까지 진행되는 주말 프로그램도 마련돼 있다.
1주일을 기준으로 소요되는 비용은 1인당 40만 원 선. 틱 스님은 그러나 최소 2주일 정도는 머물 것을 권장한다.
플럼 빌리지 수행의 핵심은 ‘늘 깨어있기’. 여기에 이르기 위한 중요한 수단은 역시 명상과 호흡이다. 구체적으로는 걷기 명상,
식사 명상, 호흡 명상, 좌선 명상, 거룩한 침묵 등이 있다. 그밖에 바닥에 누워 몸의 구석구석을 의식하며 긴장을 푸는
‘온전한 휴식’, 조상과 고향, 영적 가족의 뿌리를 느껴 보는 ‘지구와 접하기’ 수행 등이 있다.
종소리나 전화벨 소리에도 하던 일을 멈추고 잠시 명상에 들어가는 이곳에서는 일상의 모든 것이 수행인 셈이다.
그러나 수십 년을 바쁘게 사는 데 익숙해진 현대인의 습관을 하루아침에 바꾸는 것이 생각처럼 쉽지는 않을 듯.
==[틱낫한 스님 일문일답]==========================================
“남북한 사람의 가슴에는 형제라는 씨앗이 깃들어 있습니다. 그 씨앗에 물을 줄 수 있다면 한반도에 평화를 싹틔울 수
있을 것입니다.”
프랑스 보르도에서 수행공동체 ‘플럼 빌리지’를 이끌며 세계적인 영적 스승으로 존경받고 있는 틱낫한(77) 스님이 방한 첫
일정으로 지난 3월 18일 오전 프레스센터에서 공식 기자회견을 가졌다.
문답에 앞서 스님은 독송을 함께 하자고 취재진에 제안했다. 좌복(방석) 위에 앉은 스님과 동행한 비구, 비구니 15명은
일제히 합장한 채 산스크리트어로 ‘나무 관세음보살’을 10여 분간 명호했다.
스님은 문답 중간 중간 앞에 놓인 차를 입에 가져가거나 설명을 하기 위해 손을 움직여 보였다. 잠시 일체의 동작을 멈추고
들숨과 날숨의 호흡을 느껴 보자며 “숨을 들이쉬며 마음을 가다듬고, 내쉬며 공경하는 마음을 생각합니다”라며
주문을 외기도 했다.
그런 동작 하나하나는 느린 영상을 보는 듯했다. ‘깨어 있기’(mindfulness)를 통해 자신의 움직임을 일일이 관찰하는
것으로 보였다.
- 진정한 평화를 얻을 수 있는가 -
나는 정치인이 아니고 승려일 뿐이다. 평화와 전쟁은 수행의 주제다. 우리 안에 평화의 기운이 있다면
바깥의 평화를 일굴 힘이 있는 것이다. 우리는 말은 하지 않지만 일상에서 평화롭게 살기를 원한다. 매일의 삶 속에서
평화의 싹을 틔우려 한다. 수행을 통해 우리 안의 고통과 화를 변화시킬 수 있다. 나의 수행 프로그램은 우리 안의 평화를
찾아 세계와 나눌 수 있는 법을 가르쳐 행복을 회복할 수 있도록 돕는다. 집단과 개인, 가족, 나라마다 진정한 평화가
가능하다고 믿는다. 다른 사람의 평화를 위해 우리 안의 평화를 먼저 얻어야 한다.
- 미국의 이라크 침공계획으로 세계가 전쟁의 위기에 직면했는데 -
부시와 토니 블레어는 정치로는 단련됐지만 평화를 어떻게 만드는지는 수행하지 않은 분들이다. 확신하건대 정치적 행위와
삶 속에도 정신적 측면이 있어야 한다. 정치인이 화와 두려움이 가득하다면 어떻게 평화를 이룰 수 있겠나. 미국과 유럽의
나라들은 두려워하고 확신하지 못한다. 그들은 한 쪽은 신, 한 쪽은 악마라는 이분법적 사고를 하고 있다. 미국이 이라크전을
개시하면 머지않아 다른 형태의 전쟁과 고통이 미국에 돌아갈 것이다. 베트남 전쟁에서 베트남 민중이 고통받았지만
미국과 미군들도 목숨을 잃고 고통받았다. 전쟁을 일으키는 고통은 미국민에게 고통으로 되돌아온다. 프랑스와 독일이
전쟁에 반대한 것은 그 전쟁으로 인해 겪게 될 고통을 알기 때문이다.
- 한반도에도 전쟁 위기가 고조되고 있는데 -
두 개의 한국은 어머니가 같은 형제다. 전쟁이 있어서 안되는 것은 당연하다. 북핵의 위기 속에서도 형제애가 있어 지혜롭게
문제를 풀 수 있다. 누군가 내 형제를 때리면 내가 그것을 막고 도와야 하는 것은 도리이다. 형제로서 남한이 먼저 ‘싸우지 말자’고
제안하라. 남한은 북한에게 “너는 나의 형제이며 어떠한 외부의 공격에서도 최선을 다해 보호해주겠다”(You are my brother
and I will do my best to protect you)고 자비롭게 천명해야 한다. 그것은 정치적 선언이 아니라 휴머니즘에 입각한 선언이다.
남북은 대화를 시작하라. 북한 주민이 굶주리는데도 북이 핵개발에 군비를 들인다면 이는 두려움 때문이다. 동포, 형제애로서
돕겠다고 선언하면 그만큼 두려움이 줄어들 것이다. 또 우리 마음 안의 평화와 통일의 기운을 견고히 하는 일이 선행돼야 한다.
- 현대인들이 많은 스트레스를 받으며 살고 있는데 -
우리가 어떤 상황을 깊이 성찰하고 이해한다면 우리 안의 화나 두려움의 희생자가 아니다. 우리 안 자비의 씨앗에 물을 주는
것이 중요하다.
- 바쁜 일상을 사는 현대인이 늘 ‘깨어 있기’를 하는 것은 쉽지 않은데 -
가능하다. 운전하거나 식사하거나 설거지하거나 지하철을 타고 가거나 할 때 항상 마음 챙기기 수행이 가능하다.
한 잔의 차를 마실 때도 마음을 챙기면서 마신다면 그 순간 그윽한 깊이를 느낄 수 있을 것이다.
- 불교는 무엇인가 -
불교는 살아 있는 실체다. 항상 변해야 한다. 그 시대의 변화 욕구를 읽고 이를 수용, 부응하기 위해 변해야 한다.
서구에서는 불교를 수행으로 받아들인다. 교인이 아니라도 불교 수행은 누구나 할 수 있다. 선불교는 모두가 받아들여
수행할 수 있도록 새로워져야 한다.
|
틱낫한 스님은 누구? |
시인이자, 불교 승려, 평화운동가.
달라이 라마와 쌍벽을 이루는 시대의 영적 스승.
열 여섯 살에 불교에 입문했으며 1961년 미국으로 건너가
콜롬비아 대학 등에서 비교종교학을 가르쳤다.
1967년 마틴 루터 킹 목사에 의해 노벨평화상 후보로 추천 받음.
베트남 전쟁 당시 서구에서 벌인 반전운동으로 베트남 정부의 미움을 사
1973년 프랑스에 망명, 보르도 인근에서 ‘플럼 빌리지’를 창설한 후
대중적이고 친근한 수행법을 전세계에 알리고 있다.
80여 권이 넘는 저서 집필.
1926년 베트남 출생, 취미는 명상과 여행이며,
자유와 평화를 좌우명으로 갖고 있다.
|
연합 신지홍 기자 | shin@yna.co.kr
|
